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魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《我爸的队友都是世界冠军[九零]》 30-40(第15/29页)
就算没牺牲午饭时间，他们也经常因为加练晚去食堂，到食堂后只有剩菜剩饭。
“总而言之，在徐教练面前，训练是唯一出路，千万不要有其他想法。”
这是陆洁给冉染的忠告。
查秋柔叹气，“忽然觉得我上了贼船，留在市体校也挺好。”
冉染安慰道：“在省队的机会肯定比在体校多，你还得努力转正。”
冉染把筆記本收好，决定看看情况再说。
徐安顺果然是来带着他们训练的。
一上午，冉染都不知道自己挥拍挥了多少次，饶是她每天都积极训练，现在胳膊也有些麻木了。
头发斑白的小老头脖子上挂着口哨，背着手臂严肃地看着她们。
“动作都已经教给你们了，你们要做的就是练，一次不行练十次，十次不行百次，百次不行千次、万次！总有练好的一天！”
冉染眉头紧皱。
虽说教练已经教过正确姿势，但在训练的过程中对她们动作的指证并不多，查秋柔的情况最为明显。
她是野路子，动作不标准，但除了孟鹰来教过一次后，没人再管她了。
虽然查秋柔只是陪练，但怎么也该多教教……
冉染有些郁闷。
省队的训练和她想象中差距太大。
甚至都不如洪河带她们练。
冉染庆幸自己没把笔记直接交给孟鹰，这种情况，她的笔记估计会被当成投机取巧的歪门邪道。
马灿灿的肚子还是不舒服，挥拍动作很不到位，速度也跟不上。
徐安顺瞪了马灿灿一眼，喊起口令来。
他的语速快，大家的动作也跟着加快，整齐划一。
马灿灿跟不上节奏，就更显眼了。
徐安顺沉着臉走到马灿灿面前，“累了？”
马灿灿想解释，徐安顺不耐烦地挥挥手，“行了，我不想听借口。”
他看向其他人，严肃道：“我打球的时候，哪有你们这么好的条件？只有一个木球拍，连双像样的鞋都没有，不都坚持过来了吗？你们年纪輕輕，比我这个老头强，我练你们，自己也跟着练，你们难道还不如我？！再强调一遍，不要找借口！”
马灿灿不敢再说什么，只能尽量挥拍。
孟鹰倒是清闲，只是偶尔站出来指点动作。
沉闷的训练持续一上午。
冉染现在能理解耿姝为何会如此严格了，主教练如此，没办法。
因为马灿灿总是跟不上节奏，徐安顺让他们加练一个小时。
等他们终于赶到食堂吃饭，米饭都已经凉一半了。菜更是惨不忍睹，几乎都只剩个底，连喝口汤都是奢侈。
查秋柔低声吐槽，“都快饿死了，这怎么吃？”
曾经查秋柔以为市体校的生活已经很艰苦。
现在才明白市体校简直是天堂。
羽毛球队的人只能吃一些汤汤水水。
今天中午食堂炖了肘子肉，他们是一点儿都没吃上，只能用汤浇饭。
没有人抱怨，所有人齐刷刷地埋头吃饭。
查秋柔：“……”
她低声道：“他们真的很听话。”
耿姝见查秋柔和冉染还在窃窃私语，板着臉提醒道：“吃完饭还要继续训练，别磨蹭。”
查秋柔：“……”
就连冉染都觉得压抑。
她可是一个只要有羽毛球，就能开开心心训练的人。
冉染没办法立刻让其他人改变想法，只能先影响身边的人。
下午训练结束还有文化课，冉染趁课间给查秋柔和陆洁讲“科学训练”。
做任何事都要讲科学。
冉染把笔记本拿给她们看。
“小渣，你要仔细看看，今天你挥拍的姿势仍然不标准，没办法用出全力，你控球精准，如果能用出全力，技术肯定会更上一层楼。”
陆洁好奇地翻看笔记本——
作者有话说：好卡啊…我再捋一捋
第37章
訓練过程中記录数据，例如記录发球落点成功率，分析数据反映出的问题，相应地改进技术。或是記录球路，制定相应的战术。
訓練负荷与恢复周期的时间表。
陸洁一边翻看一边惊叹，“这些都是……”
她问：“你编的？”
冉染：“……”
她倒是也能理解陸洁。
国内主流的思想还是勤学苦練，不注重数据，分析对手的更少。
洪河已经算是比较“前卫”的了，也没搞数据分析这一套。
冉新华大约是唯一一个支持科学訓練的教练，但他的结果已经摆在这里，大家接受不了。
冉染攥拳，“等着，我一定给你写明白！”
*
一周的訓练结束，查秋柔也有些累了。
她从小到大都很调皮，比同院的男生都调皮得多，精力一级棒，可也受不了如此艰苦的训练。
最重要的是，她并没有覺得训练过后自己的技术突飞猛进。
努力必然有用，但付出与收获的差距实在太大。
查秋柔想起冉染的笔記本。
她从床上爬起来，没看到冉染，只看到马燦燦一边抱怨一边揉脚腕。
马燦燦今天又崴脚了。
崴脚后症状不明显，徐教练只允许她休息了一小会儿。
现在也没肿，但確实是痛，马灿灿都怀疑自己的脚腕要废掉了。
可这种情况徐教练是不会让她休息的。
查秋柔忍不住问：“为什么不直接说需要休息呢？”
“休息？！”马灿灿看查秋柔的目光好像在看外星人，“天真，真是天真，这可是徐教练，你以为他会因为你受伤就放过你？如果我敢说不练，他会比现在更恐怖！”
查秋柔无法理解。
拼搏好像也不该以“牺牲”的方式拼搏？
留下病根怎么办？
冉染的笔记好像有些道理？
查秋柔说：“冉染知道一些恢复的方法，你可以问她。”
马灿灿挑眉，“我？问冉染？俩小屁孩。”
她扭头继续抹红花油了。
查秋柔看向冉染的床铺。
冉染床上的被子叠得整整齐齐，但是人一直不在。
查秋柔又去洗手池和厕所转了一圈，她仍然不在。
直到看到叼着牙刷的陸洁，陸洁含含糊糊道：“我早上起来去厕所的时候看到她俩，她说她要去图书馆。”
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