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魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《古代生存指南》 50-60(第9/15页)
黄过去训又说带他？
月光下,脸上的表情能稍看到些。
看着徐霖的脸，沈令月也很快反应过来这话听起来怪怪的。
于是她忙又笑一下道：“您跟二黄当然不一样……”
徐霖：“……”
真拿他跟狗比？
沈令月：“……”
她又一次打住，想一下再说：“就是带您一起锻炼锻炼身体,虽然您看起来一点也不弱,但练一练总归是有好处的。”
徐霖虽是玉面书生如玉公子的形象,通身的气韵儒雅清贵,但因为长得高身材好，倒不是孱弱那一挂的。
他在广阔草地上骑马的时候，也是很英姿飒爽的。
沈令月隐约还记得，抱着他的时候,感觉他身上挺结实的。
想到这，她目光就不自觉放到了他的腰部。
而她这眼神，在徐霖看来，就不是她想的这么回事了。
徐霖感觉她应该是嫌弃他弱，于是清一下嗓子出声解释道：“我虽从小读书就突出些，但别的也不是没学没练，君子六艺，我学得都还不错。身体这方面，平时也是有注重锻炼的。”
沈令月看向他的脸点头，“哦。”
她自然是信的，他生于富贵家庭，吃喝不缺，身体自然比那些穷书生养得好，各方面也都请得起老师。
她没有听出来徐霖具体是在表达什么，也没去多多磨多揣测，看着徐霖直接又问：“那你……来还是不来？”
徐霖端起杯子喝水。
喝完放下，应声道：“来。”
沈令月笑出来，“你放心好了，你毕竟是我东家，我在你手下干活，不会对你定什么要求的，你随自己的心情来就好了。”
说完这话，月亮躲进云层后头，夜色浓稠起来。
感觉有点困了，沈令月和徐霖一起站起身来，又随意说上两句闲话，便各自回自己的卧房，躺下睡觉了。
次日晨起，在饭堂吃完早饭，大家各忙各的事情。
香竹和金瑞仍是出去，若谷去户房，徐霖和沈令月则去大堂见那些过来报到的捕快和书吏。
这些新人足够积极，来的都早。
他们排布在大堂的院子里，徐霖站于他们前面，左右站着杨主簿和沈令月，出声给他们训话，让他们知道规矩。
训完话，把他们交由沈令月来带。
从今儿个起，沈令月便先代替典史和捕头，做他们的头儿。
那选进来的两个书吏，自是不用沈令月来带的。
他们从人群里出来，跟着杨主簿去刑房。
这两人刚从队列里走出来，沈令月便认出了其中一个是范先生。
书吏是徐霖选的，她不知道选的是谁，当初筛选名单的时候，范先生用的应该是大名而不是字，所以她也没看出来。
范先生没过来跟沈令月攀交情，沈令月也便没有叫住他。
看着他跟杨主簿走了，她收回目光来，继续自己的事。
当了这些捕快的头儿，自然先要训话。
沈令月出声道：“选人的时候我就说得很清楚了，衙门的捕快不是那么好当的，既领了这份差事，便要担起这份责任，不止是一个饭碗为了自己家，更是守护好其他千万个家。
“还记得我跟你们说过的话吗？”
我要走穿这条命，去看雪兰花。
我要踏破这双鞋，光脚平风沙。
我要白日见云霞，夜里举火把。
我要这朗朗乾坤下，事事有王法！
列队整齐的人齐齐应声：“记得！我要这朗朗乾坤下，事事有王法！”
沈令月继续说：“训练的事我也都提前说过，咱们既已上任，那从现在就开始，每天早上训练一个时辰。在训练之前，先学几个简单的口令，口令有：立正、稍息、向左向右转，向后转……”
沈令月教完了这几个简单的口令，又教他们些热身运动。
热好身以后，先绕县衙跑步，从十圈开始。
沈令月威名在外，这些人又都是她亲自挑选出来的，自然什么话也没有，全都乖乖听话乖乖受训。
再者说了，连县太爷都陪着他们训练，他们又能说什么？
跑步的时候，沈令月便拉着徐霖也跟在队伍后头。
徐霖一边跑一边问她：“你这些东西，都是从哪学来的？”
沈令月笑道：“我自己创造的，训练的时候有这些指令会方便很多。”
徐霖又问：“还创造了什么？”
确实还有。
沈令月道：“选人的时候我也了解过了，军营里训练士兵用的都是石锁和石担子，咱们当然也得用，但还不够……”
石锁石担子，造型和用法上其实就是现代的哑铃和杠铃，只不过材质都是石头的，造型比较简单古朴。
沈令月继续说：“我打算把县衙的后花园给利用起来，让工房打造些用来训练的架子，不过这得需要经过你的同意才行。”
徐霖道：“我同意。”
沈令月：“那等会若是有空，我画几张图出来。”
复杂的搞不来，总能搞个单双杠吧，让他们练练引体向上。
当然不需要东西辅助也有能练力量的，那就是俯卧撑和仰卧起坐，这些等会直接教就可以了。
说完话，沈令月和徐霖专心跑步。
二黄也跟在队伍旁边，沈令月冲它叫一句道：“二黄！冲！”
二黄听到这话，立马加快速度直蹿到队伍前方去，距离拉远了停下来回过身，伸着舌头摇着尾巴看着后头的人：“汪汪！”
居然被一只狗给挑衅了，岂能服气？
大家“哟呵”一声，也立马加了速，追着二黄而去。
十圈跑完，所有人都累得哈哈喘气。
跑回到二堂的院里，站也都站不住了，有些人直接坐在地上，有的甚至直接躺在了地上。
沈令月肉体凡胎也累。
喘着气道：“不要立马停下，对身体不好，都起来，慢走，快点！”
听了这话，坐下躺下的又都站起来慢走。
沈令月这又喘着气问旁边的徐霖：“感觉怎么样？”
徐霖缓了一会道：“感觉还行。”
沈令月笑出来，给他竖了个大拇指。
沈令月自己那游走于浑身的气力，不是自己练出来的，而是穿越之后随身获得的，不然的话，不知苦练多久才能有。
跑完了步缓过了这口气，沈令月继续带他们做接下来的训练。
俯卧撑和仰卧起坐是最基本的，之后便也是试着举石锁和石担子。
重量自然是在力所能及的范围之内，以后慢慢加重。
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