您现在阅读的是
魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《不是说Alpha不能生崽吗？》 60-70(第6/17页)
沈明季点点头，掀开被子：“我去洗漱。”
“嗯。”
那熙看着他的背影进入浴室，转身出卧房去厨房端温热的饭菜放到餐桌上，等他盛了碗汤从厨房出来，沈明季也洗漱好了。
他在餐桌上坐下，看到桌面上摆着两份碗筷，皱了皱眉，问那熙：“这么晚了你还没吃？”
“吃了一点点。”那熙在沈明季的对面坐下，也端起一只碗，道：“一个人吃的时候没什么胃口，现在觉得有些饿了。”
沈明季猜那熙大概是为了陪自己才故意这么说。
他没说话，也端起碗，先给那熙夹了一筷子菜。
那熙今天去咨询过心理医生，心里已经有了些想法，陪沈明季一起吃饭确实也是他故意的。
一段长期稳定的关系，少不了陪伴。
他会一点点地拔掉沈明季内心的刺，直到过去的事再也影响不了他们。
“看来沈明越的药挺有效的。”
那熙低头，也给沈明季夹菜，装作不经意地问：“睡醒后有没有觉得哪里不舒服？”
沈明季抬起头看向那熙，摇了摇头：“没有。”
沈明越还是有两把子的，那熙有些满意，又道：“既然是这样，那我们就再用几天药，看看你的睡眠质量有没有改善。”
“嗯。”
沈明季应了一声。
那熙看着他乖乖应下的样子，想起沈明越说他这么多年一直在装没事的样子，心口不禁有点酸软。
还好，他还有时间可以改变。
一切都还来得及。
饭后，他们又去洗了个澡。
沈明季道：“今天睡了这么久，我可能睡不着了。”
那熙知道药不能过度服用，他想了下，道：“那要不要和我出去走走？”
沈明季拒绝了：“你昨晚也没休息好，今晚就早点睡吧。”
那熙不以为意道：“我一晚不睡又没什么。”
“不行。”
沈明季语气不高，却不容置喙，“你得早点休息，我都已经睡了十个小时，你不用管我睡不睡。”
那熙注视他片刻，语气慢慢道：“沈先生有点双标呢。”
沈明季承认了：“是啊，我确实双标。”
他伸出手，轻抚上那熙的脸颊，指腹在他皮肤上轻轻摩挲了一下，道：“我可以一夜不睡，但你不行。你让我吃药，可以，甚至连心理医生你也可以找来，我都听你的，但你也必须按照我的标准来做。”
眼下的指腹带来细微的痒意，那熙微微眯起眼眸：“……你答应我找心理医生？”
沈明季“嗯”了一声，意味深长地道：
“如果这样做你会更安心的话。”
作者有话说:
谢谢支持~
第64章 064[VIP]
064
那熙并没有找心理医生。
起码现在他还不打算找, 如果沈明季只是想让他安心而接受心理医生的疏导干预，那熙觉得是本末倒置。
病患以自身的意愿积极去就医和只想让他安心才去做是两码事。
那熙不想给沈明季压力。
所以他决定先用药物辅助入眠，再慢慢调整饮食习惯和适当运动, 如果仍然没有改善, 再去找心理医生。
为了调整沈明季的饮食习惯，那熙直接停掉了他的咖啡摄入，也不允许他再碰酒, 甚至减少糖分的吸收。
他后知后觉地发觉沈明季几乎每天早上都会喝黑咖，这个人本来就有睡眠障碍，再喝这种含有一定兴奋作用的饮品更容易降低睡眠质量。
有些环境也加深失眠的状态, 那熙优化床褥和枕头的舒适度，让人更容易入睡。
把方方面面都考虑过后，那熙又找了个很厉害的营养师，根据沈明季的情况量身定做专属的饮食套餐, 当然, 那熙也会跟着一起吃。
他认为这种情况需要两个人一起做，会更有效果。
反正营养师的食谱谁吃都很健康，不存在他不适合一说。
除此之外，那熙还将自己的上班时间推后了一小时，每天早上陪沈明季进行有氧活动。
到了夜晚，在二人洗漱过后, 卧房里，那熙将药和温水递给沈明季, 看到他乖乖喝下后，那熙先是上了床, 然后示意沈明季往床上的另一边躺下。
这和这几天的习惯都不一样，沈明季眉色一跳, 脸色虽有些不明所以，但也顺言躺下。
那熙等他躺好后，跟着坐过去一点，双手搭在沈明季的小腿上。
手心的温热透过布料传递过来，沈明季脚下意识一动，他眉头轻蹙，微微直起身体：“阿熙？”
“别动，躺好。”
那熙把他重新按下去，一脸自然地道：“我今天学了几个放松肌肉的按摩手法，据说睡前按一按可以改善睡眠质量，来试试。”
“……”
沈明季的肩膀被他按住，只得先抓住他的手，无奈道：“不用。”
那熙睇他一眼，道：“为什么？”
“不用你做这个。”沈明季道。
那熙皱了皱眉，以为他是不相信自己会按：“还是你更想别人帮你按摩？”
沈明季道：“我谁都不想。”
他干脆坐起来，和那熙面对面地坐着，道：“别把我当成是什么需要呵护的娇花，我没那么娇贵，再说我现在睡眠质量也稍有改善了，不是吗？”
“那是因为你一直在吃药。”
那熙觉得自己既然学了按摩的手法，不试试岂不是浪费了，道：“还是先按一按，我都学好了，不会弄疼你的。”
“……”
沈明季神色没变，语气仍然温和，“以后别学了，我不需要你做这些。”
那熙只觉得他今晚又开始油盐不进，平时不都很听话的？他不让他吃这个或做那个都一一答应了。
他耐着性子道：“这个很有效的，也不用多久，几个步骤重复做大概十来分钟就可以……”
他话音一顿，因为沈明季直接拉住他的手凑到嘴边轻轻地亲了下他的手指，轻声道：“那总的手拿笔签签约就行，这种事不用做，我不舍得。”
那温热的触感贴在手指上，仿佛一瞬间点燃了什么，让那熙的手指变得滚烫起来，一路从指尖烫到心脏。
他张了张嘴，过了片刻，才道：“这又没什么……”
“我不舍得。”
沈明季又说了一次：“我更想要你用别的办法帮我放松。”
那熙神色一动，眼底闪过一丝诧异。
作为成年人很清楚这种话对于恋人之间来说是多么暧昧的话，那熙还以为沈明季突然想通了，终于愿意踏出他一直不
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）