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魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《重生我成了百米飞人》 200-210(第2/14页)
乔梦云到了M学院正式开始接受训练的第一天，也是华国的阴历腊月二十八。
今年没有大年三十，二十九就是龙年的最后一天，可惜今年这个年注定是没有休息的。
这次合作的国际顶尖教练团队是瑞德教练和他的团队，他手里的训练小组是全明星阵容。
瑞德的训练小组里男有莫里，女有莱斯，囊括了男女世界第一。
华国体育局这回是下了血本，领导的原话是要么不去，去就去最好的。
双方早就已经通过体育经济公司有了解，互相介绍之后，就开始了高度系统化和专业化的综合诊断与测试。
“乔，我们以前看过你的比赛录像，但不够清晰，今天咱们一起研判一下。”
双方都是务实高效的人，瑞德直切主题，乔梦云在冯文海的指示后直接热身，开始了全程比赛测试。
多个角度的高速摄像机精准测量，起跑反应、分段用时、步长、步频、触地时间、腾空时间、身体前倾角度
关键参数的全面分析，让乔梦云觉得自己都被人研究到头发丝了。
这还没完，最大摄氧量测试、血乳酸测试、身体成分分析、最大力量测试、爆发力测试
有些机器乔梦云见都没见过，反正是人家让干啥就干啥，她就觉得自己是刘姥姥进大观园了。
相信不光她自己这样的感觉，老冯几个人心理也震撼着呢，也就是表面绷着呢吧。
第二天是华国的除夕，所有人都没有休息，经过昨天的测试，瑞德教练的团队做了数据分析。
除夕下午，乔梦云和她的教练团队还有瑞德教练的团队坐到一起，开技术分析会。
“乔的身体很紧绷，看这个起跑时的蹬伸角度，并不是最佳。”
瑞德教练的助理在大屏幕上放着画面，认真的给大家做讲解。
这是早期的PPT吧，乔梦云看着屏幕，这些精英是真厉害，体育还能这么搞。
如果画面上不是她起跑时的照片，把身体和四肢都画上了力线、标上角度，说着她的问题，乔梦云会欣赏的更开心。
“在高速奔跑，尤其是加速阶段，保持肩、颈、手臂和面部肌肉的放松至关重要，紧张的肌肉会消耗不必要的能量”
“摆臂有微小的多余动作，角度不够优化”
“脚扒地的效率和发力的时间，这两点也有可以优化的空间”
第202章 观察
漂亮国的教练组一口气提出七八个问题, 乔梦云坐在温度二十几度的空调房里，后背掌心都被说冒汗了。
她这几年成绩一直稳定进步，基本没受到什么挫折, 不能说自信的爆棚吧, 但也没差多少。
她知道自己肯定会有些问题, 谁都不是完美的，相信就是莱斯也不能说自己一点毛病没有。
可乔梦云也没想到自己有这么些问题, 这一条条, 一件件的, 有的是直指问题的中心, 有的是所有人都没有注意过的。
现在华国整个集训小组，从运动员到教练，所有人都觉得原来感觉这边的费用是天价, 这钱花的值。
“我们的目标分解，技术方面，一个是起跑反应的提升，目标在0.01秒, 二是0-30米的加速阶段”
乔梦云喝口水，听着中西结合的教练组，就她的问题从分析到改善的方法，再到细节，两方人一直在讨论。
“抱歉, 我想说一下, 小乔一直是这么发力的，改变后她会不会不适应，速度下降？”
冯文海也会适时的提出自己的疑问，他们出国来是为了寻找突破, 听取不同的意见。
毕竟他一手带着小乔练出来的，时间长虽然他是最了解小乔的，但也可能陷入自己的主观思维定式。
但他们也不会一味的听取这些意见，对方要能有力的说服他，确认这些对小乔是有益的。
“冯，改变之初，会有一个适应的过程，大约两三周后，你就会看到成效，我们也是随时跟进，看运动员的感受随时改进。”
瑞德摸了把下巴上一小撮白色的胡子，很多人会有这个疑问，他们的工作就是让大家丢掉疑问跑的更快。
他在圈里是有名的点金手，这已经是一整套的成熟平台。
乔梦云也插不上话，低头喝水，顺便研究瑞德那小撮半厘米长的胡子还挺好看。
之前还觉得老冯能扣细节，看看这边这细节扣的，已经超脱了肉眼能观察到的范围了。
最后两方教练讨论着定下了一个八周的训练计划，详细到每天，从项目到具体的训练量。
龙年的最后一天，所有人回到住处时已经是下午六点多了，对于瑞德团队来说，这已经是少有的加班了。
对于乔梦云和教练组来说，这是很不平常的一天，他们从身到心都受到了震撼，难怪漂亮国能长年统治短跑界。
整体从理念到体系都领先了不知道多少年，就像她们还在用马拉车，对方已经开始用小汽车了。
大家心里觉得乔梦云的前路充满了希望，但也有那么一点的焦虑，华国什么时候也能达到这个水平呢。
“今天是除夕，咱们大家一起包饺子，看看晚会，但只能看到十点半，明天就是第一天的训练，咱们得有个好的精神面貌。”
冯文海大手一挥，让大家今晚暂时放松一晚，明天再开始投入新的训练。
他们干体育的都习惯了，年节要是遇到大赛基本也没有什么休息的。
尤其是这次用着国家那么多经费才有这宝贵的八周集训，大家都很珍惜。
但今天是除夕，几个人在异国他乡的，大家还是要热闹一下。
“咱们今天包猪肉芹菜馅的饺子，新的一年大家都更勤奋，取得更好的成绩。”
温惠惠把上午准备好的馅料和菜都拿了出来，她处理芹菜和调馅。
“小温，这边想找包饺子的菜不好找吧？我来和面。”
冯文海知道乔梦云喜欢吃韭菜或白菜馅，还和温惠惠交待过尽量找。
冯文海私下里就像个老大哥，在家时媳妇和馅他就和面、擀面皮，手艺正经不错。
“是啊，冯指导，韭菜根本没找到，白菜也来不及了，就这芹菜虽然比国内的粗那么多，但应该还是一个东西。”
温惠惠也想吃韭菜馅，她是真没找到，那大白菜，听说个别的地方也有，可特别远不说那个价格，他们这么多人吃一顿很贵的。
“这边芹菜水气太大了，没想到这么不出数，咱们今天吃大肉馅的。”
温惠惠有点不好意思，她本来以为自己买的挺多，焯水过后再挤挤，眼看着肉多菜少。
“大肉馅的好吃啊，我小时候就爱吃我奶包的大肉馅。”
丁锐在边上剥葱扒蒜的打下手，虽然他这些年光读书吃食堂了，做饭基本是不会，但主要是得融入进来。
“教练，
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