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魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《重生我成了百米飞人》 70-80(第7/15页)
绩有了，很有可能比以前更快。
“11秒57，小乔，来这边歇歇，然后做拉伸。”
张长龙知道这个成绩对于一个十四岁的小姑娘来说是逆天的，可对于他们来说，还是不够用。
晚上结束一天的训练后，教练组又集中在会议室开会。
接力比赛每棒的顺序得调整，队里李松和曹曼迪是能跑进11秒的选手，马军今天测试是11秒21。
受伤的孙艳妮平时成绩是11秒刚出头，现在她们的时间一下就多了将近0.4秒。
这比小和国领先的优势就不大了，那孩子也不知道大赛能不能承受的住压力，要是比赛场上再有个什么，哎。
“把李松放在第一棒把，把优势先跑出来，让乔梦云接第二棒。”
会议室里烟雾缭绕，教练组为了4*100的接力排序开了有一会的讨论会了。
张长龙领着几人通过高速摄像机，看了乔梦云的动作，又听了大家的意见，深吸了口烟，说出了自己的看法。
李松对发令枪的反应肯定是最灵敏的，有了领先优势乔梦云第二棒就好跑了。
而且第二棒的技术相对来说简单，不用跑弯道，这段时间把交接棒练好就行了。
马军是跑二百米出身的，弯道技术和耐力没的说，跑第三道正好。
“这办法不错，让曹曼迪最后冲刺，也是暴打其他队的。”
另一位教练觉得这样也不错，孙艳妮受伤前这块金牌是稳拿的。
现在他们临阵换将，就得把期许往下降，现在的目标是保奖牌，然后冲金牌。
当然这次也不打算给国青的小队员太大的压力，就算是中途有什么意外，他们也能坦然接受，毕竟已经有了这样的意外情况了。
乔梦云是和马军住在了一个屋，这时候天气湿冷，屋里还没有暖气。
她洗了个澡吹干了头发出来，发现马军都在被窝里面了。
“马姐，咱们这也是每天都得写运动日记么？”
乔梦云走近了看马军没用一边的桌子，在床上写着东西。
“恩，和国青队一样，天天得写，你也抓紧写完早点睡吧。”
马军也是从国青到主力队一步步走上来的，对这些门清，看看人家这年轻人，火力就是壮。
乔梦云坐在桌子那能写了百十个字，觉得到处是凉意，这屋里真冷，难怪马姐是坐在被窝里写呢。
“马姐，咱们这两天是降温了么？”
乔梦云看了看钟，她在桌子前坐了有五分钟没，自己身上都没热乎气了，她赶紧拿着本和笔手脚并用的往被窝里钻。
“今天还回温了呢，小乔，你不是高寒地区来的么，怎么和我一样不抗冻啊？”
马军看乔梦云刚才坐在那写运动日记，还在想人家东北来的就是抗冻，没想到还不如自己呢。
“姐，我们那都有暖气，外面虽然零下十几度，可屋里二十多度呢，还有穿短袖吃冰棍的。”
乔梦云吸了吸鼻子，觉得自己都要流鼻涕了，这屋里有十多度么，反正她们供暖最低标准的18度是肯定没有的。
“可别提冰棍，我都要冻成冰棍了，真想家里的暖气啊，我们晋省也供暖啊。”
马军觉得乔梦云也是北方人，两人也算有了点共同点了。
这些主力队员都把乔梦云当成个小妹妹，年纪大点的都比她大十多岁，都要差辈了。
乔梦云在这也感受到了大家的照顾，她现在的实力还不是大家的对手，所有人都对她真心了不少。
主力队的训练量是真大，虽然乔梦云还是和别人不一样，但也感受到了压力。
其他人那训练量看的她头皮都发麻，李松那挺举的重量得一百多斤了吧。
晚餐还是清蒸鱼、白灼虾，乔梦云都快哭了，这是统一的食谱还是怎么的。
不过还好还有个酱牛肉，她都想喊一句，“店家，给洒家来两斤腱子肉。”
“小乔，牛肉晚上吃多了胃会不舒服的，每人都不能超过两勺的。”
最后还是队医喊住了要盛第三勺的孩
子，可这勺是乔家盛菜勺的一半，是认真的么。
跑接力的几位大姐看这孩子夹了那么多肉，互相换了个眼神，她怕是对队里的酱牛肉有误解。
她们四个人盛完饭坐到了一起，其他三个人看乔梦云坐那饭都没吃一口，兴致勃勃的把酱牛肉夹到了嘴里。
三个人看着小姑娘一脸高兴到震惊，然后是一脸的后悔，就笑着开始吃自己的。
“小乔，牛肉好吃么？”曹曼迪有些促狭的问着，她们一开始都上过这牛肉的当。
“哎，海城这边做这菜不放调料么？”
乔梦云以前最爱吃这道菜，后来觉得外面卖的越来越不对口味，上网跟着一个网红小厨学了方子。
自已在家做的得到了全家上下的一致好评，用李淑娟的话说，要不是她闺女吃不了苦，这手艺开个店都能行。
可按乔梦云的经验，训练基地做的这个，别说白芷，肉蔻、小茴香没放，连花椒粒都没有。
肉倒是炖的软烂，但味道，哎，她就是后悔夹多了，她也不能浪费粮食不是。
“呵呵，小乔，刚才厨房大师傅就在边上呢，我给你使那么多眼色你没看出来？”
马军也笑了，她可不是没提醒，眼睛都要转抽筋了，可乔梦云就是不懂啊。
队里怕误食禁用成分，花椒，豆瓣酱，味精等东西是都不让放的，
“啊，我以为是让我多盛点牛肉呢。”
小乔把脸埋在饭盘里，开始苦闷的吃上了，其他人都笑了，这才哪到哪，还有牛肉丸子、白切牛肉、清炖牛肉。
她们现在条件有限，也只能这么补充低脂高蛋白了，教练可是要求牛肉每人晚上得来个三两，有时还加餐呢。
原来最喜欢牛肉的马军，现在一看见牛肉都是愁眉苦脸的了。
乔梦云每天都睡的很熟，实在是真累到倒头就睡。
教练组对她的综合评估，连她跑步时抬腿的角度都纠正了。
国青一天练6个多小时，她们这一天得八个小时了吧，虽然乔梦云得到了特殊的照顾，可还是让她觉得有些吃不消。
周二比赛场上又开始了4*100米的模拟比赛，为了乔梦云能顺利磨合，也为了大家适应顺序的变更，这样的模拟由一周两次增加到了四次。
眼看李松跑到近前，乔梦运快速启动，伸出了左手。
“小乔起动早了，你这棒砸到手里时就出了交接区了，你别着急，稳住，重来一遍。”
张长龙喊出了声，乔梦云很不好意思，她还得让大家陪着她重跑。
“没事，不着急，我刚开始练接力时还不如你呢。”
李松拍了拍她的肩膀，一点一姐的架子也没有，她看
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