温柔姐姐捕获指南: 70-80

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    喝水的间隙,余薇薇艳羡道:“姐姐,我一定要练成你这样。”

    “你这样也很好?。”姜芜温声宽慰她。

    余薇薇疯狂摇头,一本正经地说:“不,你身材这么好?,作为你的女朋友我赚大了。”

    “我也要努力,让你也赚到。”

    煞有其事?地说着?情?话的模样令人好?笑。

    姜芜扑哧一笑:“好?,那我等着?,期待你,加油。”

    “组织放心,一定完成任务。”

    余薇薇放下水杯,跑到旁边又练了一组腿。

    然?后……

    猛练的效果就是,姜芜训练结束,余薇薇颤颤巍巍摸着?腿欲哭无泪。

    “怎么了?”姜芜俯身看她。

    “练过头了,腿好?痛。”余薇薇吸鼻子。

    “没事?没事?,我来?陪你放松。”姜芜又好?笑又心疼,扶着?她坐到休息区。

    余薇薇:QAQ

    弄巧成拙了属于是。

    姜芜拿来?一块毛巾和一瓶水,把水拧开递给她:“喝一点?点?水,来?,吃个香蕉。”

    余薇薇手里被塞进一根剥好?皮的香蕉,消耗殆尽的能量得到及时补充。

    姜芜拿着?毛巾给她擦干净身上的汗珠,莞尔一笑:“我们循序渐进,要给肌肉恢复的时间,不要着?急,我不急着?升值。”话语最后有几分?揶揄。

    起先大放厥词的余薇薇:T_T

    姜芜忍俊不禁,摸摸她的脑袋:“等会儿我们好?好?放松拉伸一下。”

    “好?。”余薇薇用力点?头。

    休息一会儿,先被姜芜带去滚泡沫轴。

    余薇薇:“嘶——啊——痛痛痛——”一点?也压不下去,被泡沫轴碰到的地方疼痛明显极了,余薇薇跟被人拎着?去碰滚烫的开水一样,碰一下,忍不住叫一声。

    姜芜没忍住笑,一边轻声地哄她:“慢慢来?,一点?一点?来?,停在这里,保持住,三十秒,好?吗?”

    余薇薇含着?眼泪点?头。

    痛是痛的,表情?是狰狞的,但是姜芜说,她就会乖乖坚持。

    她不要让姐姐对?她失望,一点?点?也不要。

    姜芜何尝不能感受到余薇薇的这份真心?或许余薇薇年轻又莽撞,那颗心却?格外真诚。她轻轻扶住余薇薇,脸上的神?情?愈发温柔。

    “乖,马上就好?了。”

    不好?好?拉伸,明天余薇薇该站不起来?了。

    她心下好?笑,余薇薇是有运动?基础的,能运动?过度成这样,免不了她的存在让余薇薇打了肾上腺素的原因。

    这回?的祸水是姜芜本人了。

    滚完泡沫轴,余薇薇终于可以休息一会儿,她乖巧地坐在椅子上,任由姜芜给她用筋膜枪放松。

    姜芜低头的模样很专注,俯下身蹲下身体?,帮她放松她身上的每一处肌肉。

    姜芜认真做事?的样子很沉静,是与平时不一样的气质,余薇薇低头看得入神?——何况她还抓着?自己?的腿。

    她的手修长有力,骨肉匀亭,任何一个手控都移不开眼。

    余薇薇想到了一些别的地方,莫名脸红。

    停下来?啊!公共场合拒绝脑补!

    姜芜一抬头就看到她小?脸通红的模样,温声关切:“不舒服吗?”

    “没有没有。”余薇薇连忙否认,底气不足,眼神?飘忽,“下次还想和你一起来?健身,可以吗,姐姐?”

    眼巴巴地问。

    和姐姐一起健身最快乐了!训练完还有姐姐爱的抚慰和放松,就算滚泡沫轴也不可怕了。

    等等,下次不能练这么过度了,站不起来?要姐姐扶着?什么的,真的很丢脸。

    姜芜明白她心中所想,摸摸她的脑袋:“当然?可以。”

    余薇薇奉上灿烂的笑脸。

    在健身房消磨几个小?时,回?家,准备做晚饭,余薇薇身残志坚,坚决给姐姐打下手。

    “情?侣搭配,干活不累!”不忘给姜芜穿上她买的围裙。

    这是余薇薇今年觉得买得最值的东西之一了。

    两人一起下厨,做饭的时间竟然?变得很快,晚饭吃的是中餐,余薇薇负责盛饭端菜,在餐桌上摆好?。桌上,余薇薇昨天送的洛神?玫瑰被精心插到花瓶里,越发娇艳柔嫩,一桌佳肴因此显得格外美味。

    杯子里倒了一点?白葡萄酒。

    余薇薇欣然?举起杯子和姜芜干杯:“姐姐,干杯。”

    “干杯。”

    举杯一笑,一饮而尽,余薇薇开始大快朵颐。

    吃完饭,照例是余薇薇把餐桌擦干净,碗碟放到洗碗机。

    姜芜含笑看着?她忙前?忙后——余薇薇同学说了,姜大厨负责做饭,余小?兵负责收拾善后。

    非常明确的分?工了。

    因为余薇薇今天训练过度,晚饭过后,两人并没有出去散步。余薇薇调了电影出来?,把沙发弄得松松软软,同样柔软又可爱的她盘腿坐在沙发上,水獭拍肚皮一样啪嗒旁边的空位:“姐姐快过来?,看电影啦。”

    姜芜把窗帘拉好?,白天去超市买的膨化零食倒到盘子里,切了一碟水果,端着?放到两人面前?的小?几上。

    “来?啦。”她在余薇薇身旁坐下。

    余薇薇这才按下电影的开始键,兴冲冲地挪到姜芜旁边,脑袋娴熟地一靠,搭在她肩头。

    姜芜伸出手,帮她调整了一个舒适的姿势。

    今天看的电影是《乱世佳人》

    这部电影两人都看过一遍,余薇薇甚至不止一遍,但无论何时翻出来?看,依然?会为女主的魅力倾倒。

    “斯嘉丽真美。”余薇薇感叹道,屏幕上,女演员的一颦一笑显得如此勾魂夺魄。

    “是很美。”姜芜点?点?头应和。

    余薇薇依偎在她身边,听到她的话,歪着?脑袋靠在她身上:“但我觉得,你才是世界上最美的人。”

    “也许世界上有无数美丽的花,但只有你是我独一无二的玫瑰。”她化用了一句《小?王子》里的台词。

    姜芜低头无限温柔地看她,慢慢垂下头。

    光影里,两人温情?地接了一个吻。

    格外日常又普通的一天,但在这一天结束时,余薇薇留恋极了。

    “如果生命里,每一天都是今天这样就好?了。”

    她看着?姜芜的眼神?里毫不掩饰深深的依赖和眷恋。

    “那我们就努力把每一天变成今天。”姜芜和她十指相?扣。

    “嗯嗯。”余薇薇认真地点?头。

    尽管在这一天结束,依然?要投身于

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